為切實關注職工身心健康，提升職工心理調適能力，有效緩解工作壓力，營造積極健康、和諧向上的工作氛圍，4月10日下午，長江水務舉辦了一場心理健康專題培訓講座，來自客服、窗口及其他部門的三十余名職工參加了培訓。

本次培訓緊扣長江水務職工日常工作與生活實際，圍繞“常見壓力場景解析”“針對性應對策略”和“情緒疏解方法指導”三個板塊展開。培訓中，講師系統梳理了工作任務繁重、職場人際關系處理、服務崗位負面情緒累積等核心壓力源，深入剖析了不同場景下壓力產生的內在機制與外在表現。通過真實案例和互動交流，幫助職工更清晰地認識自身壓力狀態(tài)，增強對心理問題的識別與應對能力。同時，講師還現場演示了多種日常可操作的心理放松與情緒疏導技巧，如靜心吐納3-6、非暴力溝通法、扶腰頓足護心腎等，鼓勵大家將心理調適融入日常工作生活之中，逐步養(yǎng)成積極健康的心理習慣。

整場講座內容豐富、貼近實際，現場氣氛輕松活躍。參訓員工紛紛表示，通過培訓不僅加深對心理健康的認識，也掌握了實用的減壓方法，對今后更好應對工作挑戰(zhàn)、保持良好心態(tài)具有積極幫助。

長江水務始終高度重視職工隊伍建設與人文關懷，下一步，長江水務將持續(xù)關注職工心理健康需求，常態(tài)化開展形式多樣的心理關愛活動，切實為職工減壓賦能，助力企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展。