為切實(shí)關(guān)注職工身心健康，提升職工心理調(diào)適能力，有效緩解工作壓力，營造積極健康、和諧向上的工作氛圍，4月10日下午，長江水務(wù)舉辦了一場心理健康專題培訓(xùn)講座，來自客服、窗口及其他部門的三十余名職工參加了培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)緊扣長江水務(wù)職工日常工作與生活實(shí)際，圍繞“常見壓力場景解析”“針對性應(yīng)對策略”和“情緒疏解方法指導(dǎo)”三個板塊展開。培訓(xùn)中，講師系統(tǒng)梳理了工作任務(wù)繁重、職場人際關(guān)系處理、服務(wù)崗位負(fù)面情緒累積等核心壓力源，深入剖析了不同場景下壓力產(chǎn)生的內(nèi)在機(jī)制與外在表現(xiàn)。通過真實(shí)案例和互動交流，幫助職工更清晰地認(rèn)識自身壓力狀態(tài)，增強(qiáng)對心理問題的識別與應(yīng)對能力。同時，講師還現(xiàn)場演示了多種日常可操作的心理放松與情緒疏導(dǎo)技巧，如靜心吐納3-6、非暴力溝通法、扶腰頓足護(hù)心腎等，鼓勵大家將心理調(diào)適融入日常工作生活之中，逐步養(yǎng)成積極健康的心理習(xí)慣。

整場講座內(nèi)容豐富、貼近實(shí)際，現(xiàn)場氣氛輕松活躍。參訓(xùn)員工紛紛表示，通過培訓(xùn)不僅加深對心理健康的認(rèn)識，也掌握了實(shí)用的減壓方法，對今后更好應(yīng)對工作挑戰(zhàn)、保持良好心態(tài)具有積極幫助。

長江水務(wù)始終高度重視職工隊(duì)伍建設(shè)與人文關(guān)懷，下一步，長江水務(wù)將持續(xù)關(guān)注職工心理健康需求，常態(tài)化開展形式多樣的心理關(guān)愛活動，切實(shí)為職工減壓賦能，助力企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展。